Hos LøberLab kan vi hjælpe dig med at
REHAB
Vores genoptræningseksperter strukturerer den mest optimale genoptræning, så du kan vende hurtigt og stærkere tilbage til løb.
PERFORMANCE
Hvis du ønsker at optimere din løbetræning, så du får mest muligt ud af timerne i løbeskoene, kan vores performance-eksperter hjælpe dig.
Vores løbeeksperter er klar til at hjælpe dig.
Du kan læse mere om vores team her.
Specialister i løb
Vi har en baggrund, der sikrer en bred ekspertise inden for løbetræning og løbeskader. På den baggrund kan vi garantere optimale resultater.
De bedste rammer
Hos LøberLab har vi et bredt udvalg af moderne udstyr, der sikrer optimale resultater, uanset om genoptræning eller præstationsoptimering er målet.
Glade løbere
Vores ydelser
Bliv ringet op
Vi vil meget gerne have muligheden for at fortælle mere om vores forløb, og hvordan vi arbejder med vores løbere.
Udfyld formularen, og vi vil ringe dig op inden for 24 timer.
Mitch Buchannon Grønvall
2023-12-01T07:59:11+0000
Det har været en kæmpe fornøjelse og jeg har været meget tilfreds med samarbejdet og den service Asger har leveret.... Jeg startede forløbet med store smerter i svangsenen der reducerede min træning fra 3x12 km i ugen, til pludselig kun at kunne løbe et par km og så være gangbesværet resten af ugen.Det krævede tid og arbejde men at slippe af med smerten, så jeg nu ikke længere er påvirket i løbet af min arbejdsdag og min træning, det kan slet ikke prissættes. De varmeste anbefalinger herfra!Det er en god idé at have nogen der kan følge med i ens træning, særligt i mit tilfælde hvor jeg har tendens til at presse for meget på og potentielt kan ende med en ny skade.læs mere
Camilla Hjuler Stadager
2023-11-19T20:10:07+0000
Jeg har haft et godt forløb hos Løberlab, der startede i marts. Jeg har haft forskellige problemstillinger undervejs og... hver gang har Asger formået at få mig igennem gnidningsfrit. Da jeg få uger inden CPH half fik begyndende skinnebensbetændelse, fik han også det til at gå væk med simple øvelser.Det har været nemt at komme i gang med at løbe og endnu federe at nå sit første større mål!læs mere
Rikke Cæcilia Elgaard Clausen
2023-11-06T14:58:04+0000
Jeg opsøgte LøberLab i København efter ikke at have løbet i årevis.Jeg kom hurtigt i gang med et rehab forløb, hvor... jeg fik virkelig professionel vejledning, et godt genoptræningsprogram med løb og styrketræning, løbende opfølgning og nok vigtigst af alt: Masser af opbakning. Jeg oplevede hele vejen igennem at blive informeret grundigt, få masser af vejledning og mine programmer blev jævnligt justeret efter forskellige fremskridt.Jeg startede med få, korte blokke med lange pauser - nu løber jeg 6 km uden pauser efter et halvt års forløb.Jeg kan varmt anbefale LøberLab til alle, der har en skade, men ønsker at komme i gang med løb igen.læs mere
Nichlas Aleksander
2023-09-12T11:13:20+0000
Kæmpe anbefaling af Søren fra LøberLab! I mit forløb var Søren præcis den ekspert og sparringspartner, som jeg havde... håbet på. Tak for din hjælp, det har været guld værd!læs mere
Stine Østlund
2023-07-24T18:32:21+0000
Jeg har gået hos LøberLab med et løberknæ. Jeg er blevet mødt med super kompetent behandling og efter tre måneder er... symptomerne forsvundet og jeg tror igen på at jeg kan komme til at løbe ��læs mere
Lasse Gyldenvang
2023-06-26T20:02:41+0000
Jeg startede hos LøberLab i slutningen af februar 2023 fordi jeg igennem flere år havde haft smerter i mine... skinnebenPå trods af, at jeg fik behandling hos en andre fysioterapeuter igennem en længere periode blev problemet større, og jeg mærkede det allerede ved løb efter 300 meter og ved gåture på 3-4km.Det var kommet så vidt, at jeg egentlig helt havde opgivet at skulle løbe igen. Da jeg så annoncen for LøberLab tænkte jeg, at det kunne være det sidste forsøg.Allerede efter første session med Nikolaj var der lagt program for mit løb. I starten handlede det meget om, at lære smerterne bedre at kende, så jeg bedre kunne tolke om det var ok at løbe dage hvor det gjorde ondt, samt at finde ud af hvornår man skal justere planen.Det betød meget for mig undervejs, at træningen ikke var mere omfattende end at det passede ind i en travl hverdag med karriere og børn.De fleste uger kunne jeg søge programmet, og de uger hvor det kneb var der udelukkende forståelse og opmuntring fra Nikolaj.Forløbet har overgået alle mine forventninger, og jeg er kommet godt i gang med at løbe tre gange om ugen. Da jeg startede kunne jeg ikke gå længere ture uden smerter. I weekenden løb jeg knap 10km med enkelte pauser. I løbet af den næste måned skal jeg løbe 10km uden pauser - det er vildt!Nu skal jeg stå på egne ben med min løbetræning og jeg føler mig virkelig godt klædt på.Jeg kan kun anbefale at tage fat i LøberLab, hvis man skal have hjælp til løbetræningen - hellere i dag end i morgen!læs mere
Anette Ørholm Helgesen
2023-06-06T09:12:06+0000
Jeg har haft problemer med hælspore og været bange for at tricke problemet igen når jeg begyndte at løbe. LøberLab har... hjulpet mig med et forløb hvor jeg er kommet igang igen på en god og forsvarlig måde. Tusind tak for det 🙂læs mere
Christina Lund
2023-03-13T08:38:32+0000
Super professionel og seriøst forløb…Super professionel og seriøst forløb tilpasset præcis til mig og mit lidt... dårlige knæ. Mit Rehab forløb har motiveret mig og jeg har kunne løbe og på samme tid passet på mit knæ. God dialog med behandlere som forstår, hvordan en løber tænker og agere samt. hvad der præcis er brug for. Jeg kan varmt anbefale Løberslab, deres viden omkring løbere og løb er absolut i top.læs mere
Mathias Sandbæk Olsen
2023-03-02T19:26:30+0000
---Rehab forløb mod skinnebensbetændelse---I gennem flere år har jeg haft tendens til overtræning og dermed... skinnebensbetændelse. Dette har medført, at jeg kun har kunnet holde til at løbe i 1,5-2 måneder før jeg måtte stoppe med at træne på grund af skinnebensbetændelse i en eller begge ben (har været skiftende).Mit forløb har foregået med Esben Lillevang i Silkeborg. Jeg begyndte med forløbet "Rehab" i november 2022 efter at have fået en opringning fra firmaet. Jeg er fortsat i gang med forløbet på nuværende tidspunkt og er yderst tilfreds med resultaterne.Ved første konsultation i Silkeborg blev der blandt andet snakket om selve skaden og smerte, samt snakket om, hvad sine egne forventninger og mål var. Derudover fik man fagligt formuleret årsagen til sin skade og hvordan deres program ville være med til at forebygge min skinnebensbetændelse.Derudover fortæller de også en, hvilke styrketræningsøvelser, som er relevante til at hjælpe med at forebygge skade og styrke løbet.Alle efterfølgende konsultationer har gået meget på at snakke og vurdere løbeturene, så de også får en fornemmelse for hvordan det går og hvad man kan klare.Derudover bliver der også justeret og tilføjet på styrketræningsøvelserne undervejs så man hele tiden udvikler sig.***Rigtig god oplevelse***Under en af mine konsultationer var Esben Lillevang ekstremt forståelig på mit mentale fokus under løb (At jeg fokuserede på skaden og hvordan jeg bedst kunne beskrive den). I og med, at han forstod det så godt, kunne han også fortælle, hvordan jeg skulle ændre mit fokus til at være nysgerrig på smerterne og ikke tænke på at kunne beskrive smerten. Han sagde direkte, at jeg skulle lade være med at skrive noter til løbeturene og bare løb og nyde det. Det hjalp ekstremt meget på det mentale aspekt af løb og efterfølgende har jeg ikke mærket smerter siden (2 1,5-2 måned(er) siden nu.Esben har også været ekstrem behjælpelig med ændring af tider undervejs over mail, hvis det ikke lige passede mig, ellers blev det bare til et telefonopkald, som også kan være fint til tider.Han har også hjulpet mig med at vurdere, hvornår det var passende at skifte program, så jeg kunne spare lidt på pengepungen, for Rehab forløbet er lidt dyrt, i min mening.**Godt udstyr at have**Helt klar stor fordel at have Garmin ur eller lignende der kan tage i mod træningsprogrammer fra TrainingPeaks.**Opsummering**Jeg er gået fra at løbe 30 km, med problemer, om måneden til at løbe 80 km nu uden problemer. Så jeg er yderst tilfreds. Og ud fra tidligere forsøg med fysioterapi for at få smerter væk er dette HELT klart det, der har fungeret bedst.De skal bare have tusind tak! Specielt Esben!Min vurdering i tal:Service: 5/5Planlægning af program: 5/5Pris:4/5 (Kommer an på, hvor ivrig du er efter at komme af med skade, for så kan det godt betale sig)Oplevelse:5/5læs mere
Gustav Hedegaard Lund
2023-02-17T13:32:01+0000
Jeg har haft rehab forløb hos løberlab efter jeg ikke har kunne være i stand til at løbe i 4 år grundet knæproblemer.... Efter mit forløb kan jeg nu løbe frit og har ingen problemer med knæet. Kan varmt anbefalelæs mere
Mathias JS
2023-02-06T20:39:19+0000
Jeg har været i "Rehab" forløb hos Nikolaj Noe pga. en skade i knæet.Tilgangen med at løb indgår som del af... behandlingen har været virkelig god. Jeg har mærket fremskridt hver eneste uge, og det er super motiverende når man kan se antallet af kilometer kun går én vej!Den datadrevet tilgang Løberlab bruger, hvor de tracker fremskridt via løbeuret, fungerer rigtig godt. Det er rart at Nikolaj kan følge med i hvordan det går undervejs, og at han løbende (haha) kan justere programmet op eller ned.Jeg vil helt klart anbefale at give Løberlab et skud, hvis man døjer med en skade eller lignende.læs mere
Steffen Sondrup
2021-11-18T14:28:35+0000
Kanon behandling. Jeg kom med en overbelastningsskade i foden med få dage til et løb. Nikolaj lavede en plan så jeg... hurtigt kunne starte min genoptræning og gav mig nogle såler så jeg kunne gennemføre mit løb mere eller mindre smertefrit. Meget meget stort 5tallæs mere