“I mange år var jeg ikke i stand til at løbe. Efter 3 måneders Rehab-forløb løber jeg nu 20 km. om ugen”

Kasper kontaktede LøberLab efter lang tids overvejelse.

Han havde af flere omgange forsøgt at komme igang med at løbe. Løb virkede bare som en nem motionsform, det var bare rigtig svært at komme igang.
‍

"Jeg så en reklame med en fyr der lignede mig og tænkte: Hvis han kan, så kan jeg også"

‍

Kasper var skeptisk men udfyldte alligevel en formular på hjemmesiden.

‍

"Jeg vidste jo ikke om det var muligt, men efter en meget dybdegående indledende samtale med en meget optimistisk løbetræner fik jeg absolut en ide om, at det nok skulle kunne lade sig gøre."

En af Kaspers udfordringer har været, at han har haft svært ved at komme rigtigt igang. Hver gang han er startet op er der kommet smerter omkring skinnebene og det har gjort ham meget i tvivl om hvordan han skulle gribe løbet an. Det har kostet på motivationen og han er kommet far det igen og igen.

Det som har betydet mest for Kasper har været, at der har været en meget tæt kontakt mellem ham og hans træner.

Undervejs har det givet stor tryghed at blive fulgt så tæt og givet en optimisme om at de ændringer der laves i planen, er nok til at kunne komme i mål.

"Jeg har ingen smerter - jeg har ikke ondt i knæene, skinnebenene eller læggen - det er bare rat at løbe!"

Kasper er nu kommet dertil, hvor der er plads til at fokusere på andre ting.

Nu hvor han er kommet igang med at løbe, er det rart at kune fokusere på hvad det ellers betyder for ham.

‍

"Det har allerede givet mig mere overskud i hverdagen. Både fysisk og mentalt. Familie og kollegaer har også spurgt, om jeg ikke har tabt mig lidt - det er jo en god bonus"

‍

For Kasper er der plads til at drømme om at deltage i halvmarathon og generelt at kune være mere aktiv med hans børn.
For at sikre den bedst mulige fremgang er Kasper stadig medlem hos LøberLab - nu under LIFESTYLE.