Genoptræning rettet mod løb samt behandling af løbeskader.
Behandling af løbeskade
Hos LøberLab er der ikke to forløb, der er ens, men kvaliteten er altid den samme.
Et bærende element i vores forløb er, at du skal tilbage i løbeskoene og gerne i dag.
– Den bedste genoptræning til løb skal indeholde løb.
Indholdet af et forløb afhænger af dig, men kan indeholde forskellige elementer, som du kan se herunder.
Grundig undersøgelse
Med udgangspunkt i din træningshistorik og en biomekanisk undersøgelse kan vi finde frem til skaden og årsagen. Undersøgelsen kan suppleres med en ultralydsscanning for et endnu klarere billede af skadens omfang.
Planlægning af dit forløb
Sammen med dig laver vi en plan for det videre forløb. Herunder træningsplan, interval mellem konsultationer og indhold. Planen opdateres løbende for at imødekomme dine behov.
Løbeprogram
Præcis træningsplanlægning for dit løb er nøglen til en effektiv genoptræning.
Vi laver et datadrevet løbetrænings-
program som synkroniseres med dit løbeur.
Styrketræning
Løbende sparring
Vi ved, at den hårdeste del af forløbet er mellem konsultationerne. Derfor har du altid mulighed for at spare med din behandler mellem konsultationer.
Hos LøberLab har vi erfaring
med genoptræning af
et bredt udsnit af løbere.
Vi står klar til at hjælpe dig,
uanset om du er eliteløber
eller motionist.
Anjas vilde historie
Mød Anja, der blev dømt færdig med løb af sundhedspersonale efter flere knæoperationer. I dag løber hun fast 3 gange ugentligt og har masser af løbeglæde.
“I mange år var jeg ikke i stand til at løbe. Efter 3 måneders Rehab-forløb løber jeg nu 15 km. om ugen og er skiftet over til Performance, fordi jeg er så glad for sparringen med min træner.”
Forløb & Priser
- UGrundig undersøgelse og udredning
- Præcis træningsplanlægning baseret på dine mål
- Datadrevet genoptræning der udvikler sig med dig
- Styrketræning målrettet din problematik
- Løbende vejledning på mail eller messenger
- 20% rabat hos udvalgte samarbejdspartnere
REHAB
PLUS
- NEt nærværende genoptræningsforløb med fokus på dig tilpasset dine behov og præferencer.
- NTo fysiske sessioner på en af vores lokationer.
- NPræcis programlægning med mulighed for synkronisering direkte til dit ur.
- NMulighed for ultralydsscanning, løbestilsanalyse og meget mere.
- Løbende sparring over mail og opkald mellem konsultationer.
1349/ md
REHAB
ONLINE
- NEt nærværende genoptræningsforløb - online og når det passer dig!
- NTo månedlige sessioner til vejledning og instruktion i genoptræningsprogrammet.
- NPræcis programlægning med mulighed for synkronisering direkte til dit ur.
- Løbende sparring over mail og opkald mellem konsultationer.
989/ md
REHAB
EXTRA
- NKomplet forløb som sikrer dig, at du kommer tilbage til løb - med garanti!
- NPersonlig træning en gang om ugen i tillæg til din individuelle genoptræningsplan
- NRådgivining omkring kost og livsstil der understøtter din genoptræning
- NPræcis programlægning med mulighed for synkronisering direkte til dit ur.
- NInklusiv ultralydsscanning og løbestilsanalyse efter behov.
- Fuld tilfredshedsgaranti!
2849/ md
Andre priser
Et mere fleksibelt REHAB forløb for dig som enten har en sundhedsforsikring, eller som har brug for noget andet end vores anbefalede pakke-forløb. Prisen her er for programlægning og kommunikation via mail/opkald
*Skal suppleres med minimum en konsultation pr. måned – man får 20% rabat på konsultationer.
– Første konsultation med grundig undersøgelse og planlægning af forløb.
– Opfølgende konsultationer med god tid til supplerende træning, træning af løbestil eller undervisning mm.
– Opfølgende konsultationer med opfølgning på løbeprogram, instruktion i relevante øvelser samt uddannelse og vejledning.
– Kan foregå fysisk eller online
Med vores moderne udstyr og efteruddannelse indenfor ultralydsscanning kan vi få et klar t billede af skadens omfang. Ultralydsscanning bruges både i diagnosticering og monitorering
Via telefon- eller videoopkald kan vores eksperter hjælpe med at udrede din skade og vurdere, om der er behov for behenadling. Udfyld formularen for at blive kontaktet.
LøberLabs unikke løbestilsanalyse som filmes ude på vej eller sti i nærheden af vores lokationer. To sessioner med hhv optagelse og gennemgang af analyse.
Bliv ringet op
Vi vil meget gerne have muligheden for at fortælle mere om vores forløb, og hvordan vi arbejder med vores løbere.
Udfyld formularen, og vi vil ringe dig op inden for 24 timer.