"Trods udtalt gigt og operation i knæet, er jeg kommet til at løbe igen - det vigtigste var at der var en der troede på mig!"

Anja havde haft smerter i knæet igennem mange år. Faktisk siden 2015. Det førte til en operation og en formaning om at hun aldrig ville komme til at løbe igen.

"For mig er det vigtigt at sige, at jeg fik at vide, at jeg aldrig ville komme til at løbe igen"

Efter mange mislykkede forsøg valgte Anja at kontakte LøberLab i 2022.

"Og pludselig er der en der siger; Du kommer til at løbe igen! Og det gør jeg nu!"

En af de største udfordringer for Anja var, at hun altid fik ondt når hun startede op med løb. Ikke lige med det samme men typisk meget i dagene efter en tur.
Det betød, at det var rigtig svært at styre hvor meget hun kunne løbe fra gang til gang og hvad hun kunne forvente at stige.

En af de ting der tidligt blev sat igang var effektiv styrketræning.
‍

"Jeg havde selv styrketrænet før, men der var et helt andet fokus, og nogle helt andre høje krav til hvad særligt mine ben skulle kunne"

‍

Efter et par måneder var Anja væsentligt stærkere og godt igang med at løbe.

Anja fortæller:
Nu hvor jeg er kommet til at løbe, vil jeg yde at kunne løbe i skovene omkring skanderborg hvor jeg bor. For mig er det ikke vigtigt at kunne "præstere" eller gennemføre nogle løb.
Jeg vil blot nyde at kunne løbe igen uden smerter og bekymring for at mit knæ ikke kan holde til det.