"Da jeg kontaktede LøberLab havde jeg en drøm, om at kunne komme til at løbe igen - og det kan jeg i dag!"

Zohair opsøgte LøberLab grundet smerter i knæet efter en menisk operation flere år tilbage. Zohair havde ikke lykkedes med at komme tilbage til løb efter operationen og søgte hjælp til dette.

Ved den første undersøgelse viste det sig, at Zohairs knæ havde markant nedsat styrke sammenlignet med modsatte. Til en start blev Zohair ikke vurderet klar til at påbegynde løb, men vi igangsatte styrketræningen med det formål, at han hurtigst muligt skulle blive klar til det.Styrketræningen indholdt meget etbensarbejde med bevægelser som minder om det man laver, når man løber. Derudover skulle Zohair udsætte sit knæ for nogle forskellige former for hop.

Efter 4 uger blev Zohair vurderet klar til at inkorporere løb som en del af genoptræningsplanen. Her tilrettelagde vi en plan som ikke ville udsætte knæet for unødvendig stor belastning og sørgede for at øge belastningen i et passende tempo.Efter 4 måneder var Zohair oppe og løbe turer på 5km, og kan i dag gøre brug af løb som motionsform i hans hverdag.

Efter endt genoptræning er Zohairs mål at kunne holde fast i løbet som en del af en atkiv og sund hverdag.