"Jeg kom egentligt for at blive skadesfri, men har fået så meget mere med"
Nadine
Aarhus
Igennem mange år, har Nadine forsøgt at komme igang med at løbe. Hver gang hun var kommet igang, blev hun stoppet af smerter i hendes skinneben.
"Det har selvfølgelig været super frustrerende, at ville det så meget, og så blive nødt til at stoppe igen og igen"
Da hun faldt over LøberLab havde hun stort set opgivet det, men ville give det et forsøg mere.
En af udfordringerne for Nadine har været, at det har været svært at vide hvilke informationer hun skulle stole på.
" En ting er det jeg mærker. Men der er også bare så meget "larm." Altså gode råd fra venner og bekendte, du må ikke dit, du skal dat. Også fra andre behandlere eller egen læge.
- det har gjort det meget svært at navigere i"
En anden udfordring har været mere et spørgsmål om at passe løbetræningen ind. Nadine fik undervejs i forløbet færddiggjort uddannelse og startet op i arbejde med længere transporttid. Det var en stor omvæltning og gjorde det svært at finde nye vaner med løbet.
Det mest afgørende for Nadine har helt sikkert været at få en opdateret smerteforståelse og bedre tolkning af kroppens egne signaler.
" Efter et par sessioner med Nikolaj, blev det meget tydeligt for mig, at han havde stor styr på den træning og belastning han udsatte mig for. Det gjorde det trygt at tage afsted selvom det til tider gjorde ondt"
En vigtig del af rigtig mange forløb er, at man forstår kroppens signaler og lærer hvornår det er ok at være nysgerrig på smerterne i stedet for at bakke. Det tog Nadine hurtigt til sig og det har været en stor faktor i, at hun i dag kan løbe uden begrænsninger.
Undervejs i Nadines forløb fik hun også diagnosen ADHD. Det har været en omvæltning men også som en brik der fladt på plads i hendes liv.
Løbet har haft en stor betydning både i processen med udredningen men også her på bagkant.
"I selve udredningen har det været meget givende, at have Nikolajs perspektiver på hvordan løb kan være en metafor for livet, og hvordan løbet kan gavne min sundhed. Ikke bare fysisk men også mentalt.
Nadine har aldrig haft brænde ønsker om store races eller PR men har virkelig glædet sig til bare at kunne løbe uden besvær.
"Jeg kan tydeligt mærke, at jeg har det bedre, når jeg husker at være fysisk aktiv. Løb kan noget helt særligt fordi det også er godt for hovedet."