Få det meste ud af din træning
Databaseret tilgang
Vi er nørder - sådan rigtigt! Og det er en kæmpe fordel. Træningen følges nøje, og planen justeres hele tiden, så vi sikrer fremgang og forebygger skader.
Personligt forløb med tæt kontakt
Du får din egen træner, som er nysgerrig på dig og dit mål. Vi sikrer, du får en god og tæt dialog, både når I ses og via vores app.
.avif)
Træning direkte til dit ur
Individuelt tilpassede træninger direkte til dit håndled. Har du et kompatibelt ur, bliver træningen endnu nemmere at følge. Dit ur vil guide dig undervejs og gøre det nemmere at følge træningen.
Tværfagligt trænerteam i din lomme
Din primære træner vælges efter dit mål. Derudover tilkobles trænere med forskellig baggrund for at dække dine behov.
Sådan foregår dit Perform-forløb
Fra første kontakt guider vi dig gennem et struktureret PERFORM-forløb. Vi kombinerer data, tests og praktisk arbejde med løb. Alt tilpasses dine behov, mål og din hverdag.
Du udfylder formularen og booker et opkald
Start med at udfylde formularen her på siden. Skriv kort om din løbetræning i dag, og hvad du gerne vil opnå.
Du bliver sendt videre til en side, hvor du kan booke opkaldet direkte i vores kalender. Opkaldet er gratis og uforpligtende.
.avif)
Vi ringer og afklarer dine mål
Vi ringer til dig for at vurdere din nuværende situation og høre, hvad dine målsætninger er.
Du har også mulighed for at høre mere om vores tilgang, forløb og priser.
Her booker vi vores første møde, og vi får adgang til dine eksisterende træningsdata, som vi sætter op i vores app.
.avif)
Vi mødes til en gratis og uforpligtende samtale
Vi ved, det er vigtigt at have en god forståelse af og tillid til sit trænerteam, inden man starter et forløb. Derfor er første møde gratis og uforpligtende.
Vi forsøger at forstå din træningshistorik og dine mål gennem en grundig samtale, ligesom vi analyserer dine træningsdata.
Du fortæller om dine rammer og mål, så vi sikrer en optimal plan, der passer til din hverdag.
Du starter dit personlige forløb
For os er det vigtigt, at du kommer ud at løbe fra første uge. Forløbet tilpasses dig og kan skrues sammen på mange måder.
Mange vælger nogle 1:1-sessioner i starten for at få tid med træneren - til at forstå zoner og træningsteori, etablere gode vaner omkring styrketræning og arbejde med løbestilen.
Holistisk tilgang til løb, med et kompetent og tværfagligt team, som kan hjælpe med forskellige aspekter af din træning.
Programmet justeres løbende i takt med din udvikling, så du hele tiden træner optimalt mod dit mål.
Du får app-support til dit videre forløb
Starter du et forløb op med medlemskab, får du hele vejen igennem:
Adgang til hele vores team igennem vores app.
Træningsprogram direkte til dit ur og din app, som justeres løbende i takt med din udvikling.
Adgang til RunClub, med løbefællesskab, tracking af din træning og dine træningsplaner m.v.
Hvilket Perform-forløb passer til dig?
Vælg betaling:
Se priser her
Andre priser
- Supplerende styrketræning.
- Træning af løbestil
- Kostvejledning
- Undervisning og løbenørderi.
- Opfølgning og afstemning af plan
- Simpel justering af øvelser
- Undervisning og løbenørderi.
- Supplerende styrketræning.
- Træning af løbestil
- Kostvejledning
- Undervisning og løbenørderi.
→ Læs om personlig træning og klippekort her
Ofte stillede spørgsmål
Vi er altid i lommen og klar til at støtte dig
Glade løbere
Fortæl os om dit løb
