LøberLab tilbyder VO2-max test til løbere på alle niveauer.

 

 

Bliv klogere på
VO2 max Træningszoner Laktatværdier Iltmætning

Kontakt os

Hvordan udføres en VO2-max test?

Hos LøberLab udfører vi vores test med en VO2 Master Analyzer®  og MOXY-saturationsmålere.

Inden testen går igang, vil du få foretaget en spirometri-måling. Her får vi tal på din lungekapacitet, som også vil indgå i den rapport, som du får udleveret efter testen. 

Vi tilbyder to forskellige testprotokoller, som du kan læse mere om længere nede på denne side. Under testen vil du løbe mellem 12-45 minutter alt efter, hvilken test du vælger.

Hvad kan resultaterne fra testen bruges til?

Efter udført test vil du få adgang til en rapport med din data. Vi vil analysere din data og forklare, hvad de forskellige værdier betyder.

På baggrund af en tærskeltest kan du præcist finde dine træningszoner. Ved en VO2-max test vil du præcist kende din VO2-max samt max puls. Ønsker du at bruge testen til at optimere din træning anbefaler vi, at du vælger vores tærskeltest.

 

Hvem er testen relevant for?

Testen er for dig, der ønsker at få det meste ud af den tid du bruger på din træning. Når du kender dine præcise pulszoner samt fysiologiske begrænsninger, kan du planlægge din træning mere effektivt.

Vi tilbyder både testen som en enkelt session, hvor du får adgang til din fysiologiske data, eller til brug i et PERFORMANCE-forløb. 

Priser

VO2-MAX TEST

  • NFind din Vo2-max samt max-puls
  • NVarighed ca. 45 minutter (20-30 min test)
  • NSkriftlig rapport med data fra din test
  • PGennemgang af rapport 389.-

kr895

Kontakt os

TÆRSKEL-TEST

  • NTærskel-test med etablering af træningszoner (aerob og anaerob)
  • NVarighed ca. 90 minutter (45-60 min test)
  • NMere data med iltmætning og laktat giver bedre indsigt i din fysiologi
  • NSkriftlig rapport med data fra din test
  • PTilkøb af laktatmåling 399.-
  • PGennemgang af rapport 389.-

kr1199

Kontakt os

TÆRSKEL + VO2

  • NTærskel-test og Vo2-max test samme dag
  • NVarighed ca. 120 minutter
  • NKomplet test-oplevelse med den mest dybdegående indsigt i din fysiologi.
  • NSkriftlig rapport med data fra din test
  • PTilkøb af laktatmåling 399.-
  • PGennemgang af rapport 389.-
  • Mest værdi for prisen

kr1895

Kontakt os

Bliv ringet op

Vi vil meget gerne have muligheden for at fortælle mere om vores forløb, og hvordan vi arbejder med vores løbere.
Udfyld formularen, og vi vil ringe dig op inden for 24 timer.

2 + 14 =