LøberLab tilbyder VO2-max test til løbere på alle niveauer.

 

 

Bliv klogere på
VO2 MAX PULSZONER LAKTATTÆRSKEl ILTMÆTNING

Hvordan udføres en VO2-max test?

Hos LøberLab udfører vi testen med en VO2 Master Analyzer®  og MOXY-saturationsmålere.

Apparaterne er mobilt og gør det muligt at udføre testen i de omgivelser, man ønsker. Vi kan udføre testen på løbebånd, motionscykel eller udendørs enten på vores adresse, eller hvor du ønsker det. 

Under testen vil vi guide dig og sørge for, at du opnår de nødvendige værdier, som er en forudsætning for at få brugbare tal ud af testen.

Hvad kan resultaterne fra testen bruges til?

Efter udført test vil du få adgang til et dokument med din data. Vi vil analysere din data og forklare, hvad de forskellige værdier betyder.

På baggrund af en VO2-max test kan du præcist finde dine træningszoner og få målt dit kondital. Det vil efterfølgende være muligt at bruge den data til at udvikle det mest optimale løbeprogram for dig.

 

Hvem er testen relevant for?

Testen er for dig, der ønsker at få det meste ud af den tid du bruger på din træning. Når du kender dine præcise pulszoner i forhold til din din VO2, kan du planlægge din træning mere effektivt.

Vi tilbyder både testen som en enkelt session, hvor du får adgang til din data, eller til brug i et PERFORMANCE-forløb. VO2-max testen kan bruges til at planlægge det mest optimale træningsprogram for dig.

Priser

TEST &
RAPPORT

  • NVO2-max test med pulszoner og saturation (iltmætning)

    Vi tester med VO2 master som måler iltforbruget under testen. Moxy-devices måler iltmætning i de arbejdende muskler. Pulsbælte giver de relevante zoner på baggrund af testen.

  • NSkriftlig rapport med data fra din test

    Se grafer og tal over din VO2, puls, ventilation, respirationsfrekvens, mængde O2 ved udånding og meget mere. 

  • PMulighed for udvidet test

    Udvidet test er mere anvendelig i træningsplanlægning (pris 995.-)

kr699

TEST &
RÅDGIVNING

  • NVO2-max test med pulszoner og saturation (iltmætning)

    Vi tester med VO2 master som måler iltforbruget under testen. Moxy-devices måler iltmætning i de arbejdende muskler. Pulsbælte giver de relevante zoner på baggrund af testen.

  • PSkriftlig rapport med data fra din test

    Se grafer og tal over din VO2, puls, ventilation, respirationsfrekvens, mængde O2 ved udånding og meget mere. 

  • NMundtlig gennemgang af din rapport med forslag til træningsoptimering

    Få gennemgået din rapport og få forklaret, hvad de forskellige værdier og grafer betyder. Derudover beskriver vi, hvordan du på baggrund af din test bør gribe din træning an. 

kr899

TEST &
PERFORMANCE

  • Når du er i et PERFORMANCE forløb baseres din træningsplan på tilgængelig data. VO2-max og laktat tærskel er med til at opkvalificere din plan.

  • NVO2-max test med pulszoner og saturation (iltmætning)

    Vi tester med VO2 master som måler iltforbruget under testen. Moxy-devices måler iltmætning i de arbejdende muskler. Pulsbælte giver de relevante zoner på baggrund af testen.

  • NData bruges til at optimere dit PERFORMANCE forløb

    Data fra testen analyseres og indgår i planlægningen af dit løbeprogram, så du sikres den mest optimale træning for dig. 

kr349