
For dig, der vil forbedre dit løb og få det meste ud af den tid, du lægger i din træning.
Skriv dig op til en uforpligtende samtale om vores forløb.
Vi hjælper dig til at nå dit mål
Med udgangspunkt i dig, din træningshistorik og dit ambitionsniveau får vi lagt en skræddersyet plan for din løbetræning. Det gælder både løbetræning i TrainingPeaks® og støttetræning.
Supplerende ydelser
Vi har faciliteter, der kan optimere din løbetræning. Det kan være relevant at støtte op med styrketræning med specialudstyr, løb på AlterG-løbebånd og VO2max-test. Forløbet er tilpasset dig og dine behov.
Forløbstyper
Betaling kører
LIGHT
Præcist og adpativt træningsprogram
- ONLINE
-
NOpstartssamtale med målsætning
Grundig opstartssamtale med forventningsafstemning, målsætning og rådgivning.
- NDatadrevet træningsprogram i TrainingPeaks
- NMånedlig justering og status.
- Op til 20% rabat hos vores samarbejdspartnere*
kr489/ md
PLUS
Personlig løbetræning
- FYSISK / ONLINE
-
NOpstartssamtale med målsætning
Grundig opstartssamtale med forventningsafstemning, målsætning og rådgivning.
- NDatadrevet træningsprogram i TrainingPeaks
- NLøbende justering og kontakt. Skriftlig og mundtlig.
- NSparring omkring styrketræning, kost mm.
- 30% rabat på VO2-max/tærskel test
- 15% rabat på test og andre ydelser.
- Op til 20% rabat hos vores samarbejdspartnere*
kr789/ md
EXTRA
Intensivt og målrettet træningsforløb
- FYSISK / ONLINE
-
NTilpasset PERFORMANCE forløb
Grundig opstartssamtale med forventningsafstemning, målsætning og rådgivning.
-
NPERFORMANCE PLUS suppleret med en eller flere af følgende:
Grundig opstartssamtale med forventningsafstemning, målsætning og rådgivning.
- PPersonlig træning 1-3 gange pr. uge.
- PJævnlig fysiologiske test for præcis løbetræning.
- PForløb med fokus på livsstil, øget styrke, vægttab mm.
Tilpasset
Specialudstyr

Løbetræning på AlterG løbebånd
På et AlterG løbebånd er det muligt at reducere din kropsvægt med op til 80%. Løbebåndet er et super redskab til løb ved højere hastighed end vanligt med mindre risiko for skader.

Styrketræning med Occlude®
Okklusionstræning er træning med lav vægt, men hvor du opnår de samme fysiologiske tilpasninger som ved tung styrketræning. Fungerer godt som supplement til din øvrige træning.

Kropsmåling med InBody®
Ved en kropsmåling på InBody får du en detaljeret kropsanalyse. Målingen viser i detaljer din kropssammensætning, muskelmasse, fedtprocent samt fordelingen af fedt og muskler.
Bliv ringet op
Vi vil meget gerne have muligheden for at fortælle mere om vores forløb, og hvordan vi arbejder med vores løbere.
Udfyld formularen, og vi vil ringe dig op inden for 24 timer.