Et genoptræningsforløb hos LøberLab
er altid tilpasset dig og kan indeholde følgende

Behandling af løbeskade

Hos LøberLab er der ikke to forløb, der er ens,
men kvaliteten er altid den samme.

Et bærende element i vores forløb er, at du skal tilbage i løbeskoene og gerne i dag.
– Den bedste genoptræning til løb skal indeholde løb.

Indholdet af et forløb afhænger af dig, men kan indeholde forskellige elementer, som du kan se herunder.

 

Grundig undersøgelse

Med udgangspunkt i din træningshistorik og en biomekanisk undersøgelse kan vi finde frem til skaden og årsagen. Undersøgelsen kan suppleres med en ultralydsscanning for et endnu klarere billede af skadens omfang.

 

Planlægning af dit forløb

Sammen med dig laver vi en plan for det videre forløb. Herunder træningsplan, interval mellem konsultationer og indhold. Planen opdateres løbende for at imødekomme dine behov.

Løbeprogram

Præcis træningsplanlægning for dit løb er nøglen til en effektiv genoptræning.
Vi laver et datadrevet løbetrænings-
program som synkroniseres med dit løbeur.

Styrketræning

I næsten alle tilfælde er det en god idé at støtte løbetræningen med styrketræning, især når man er skadet. Du kan træne i vores lokaler, låne vores okklusionsudstyr eller få et program til træning hjemme.

Løbende sparring

Vi ved, at den hårdeste del af forløbet er mellem konsultationerne. Derfor har du altid mulighed for at spare med din behandler mellem konsultationer.

 

Hos LøberLab har vi erfaring
med genoptræning af
et bredt udsnit af løbere.
Vi står klar til at hjælpe dig,
uanset om du er eliteløber
eller motionist.

Forløb & Priser

  • UGrundig undersøgelse og udredning

    Første gang vi møder dig hører vi din historie og foretager en grundig undersøgelse for at blive helt skarpe på din løbeskade.

  • Præcis træningsplanlægning baseret på dine mål
  • Genoptræning der udvikler sig med dig

    Vi sørger for at planen tilpasser sig dit niveau i takt med at du kommer tættere på dit mål.

  • Styrketræning målrettet din problematik

    Want to know more about us?
    We’ll help you with that.

  • Løbende vejledning på mail eller messenger

    Vi vejleder dig mellem konsultationer hvilket sikrer at du hele tiden får det meste ud af din genoptræning.

  • 20% rabat hos Løberen både i butikken og på nettet

    Vi har et tæt samarbejde med løberen som er specialister i løbetøj og udstyr.

REHAB
PLUS

  • NNærværende genoptræningsforløb baseret på dine mål og behov.

    Vi følger dig tæt under hele forløbet. Også mellem konsultationerne.

  • NPræcis programlægning i TrainingPeaks®

    Med mulighed for at få sendt træningen direkte til dit ur.

  • NTo månedlige sessioner til træning og behandling af løbeskade.

    To sessioner som kan indeholde styrketræning, træningsplanlægning, manuel behandling eller andet.

  • PMulighed for ultralydsscanning, løbestilsanalyse og meget mere.

    To sessioner som kan indeholde styrketræning, træningsplanlægning, manuel behandling eller andet.

  • Fuld tilfredshedsgaranti!

    Efter en eller to konsultationer kommer vi med et estiamt over forløbets varighed. Vi garanterer at du kommer i mål.

  • Samlet værdi: 1907/md

    2 sessioner á 679 /md
    + PERFORMANCE forløb á 549 /md

kr1349/ md

REHAB
ONLINE

  • NEt nærværende genoptræningsforløb - online og når det passer dig!

    Selvom vi ikke ses fysisk er vi stadig nærværende og tilgængelige.

  • NPræcis programlægning i TrainingPeaks®

    Med mulighed for at få sendt træningen direkte til dit ur.

  • NTo månedlige sessioner til vejledning og instruktion i genoptræningsprogrammet.

    To sessioner som kan indeholde styrketræning, træningsplanlægning, manuel behandling eller andet.

  • Fuld tilfredshedsgaranti!

    Efter en eller to konsultationer kommer vi med et estiamt over forløbets varighed. Vi garanterer at du kommer i mål.

  • Samlet værdi: 1307/md

    2 sessioner á 379 /md
    + PERFORMANCE forløb á 549 /md

kr989/ md

REHAB
KONSULTATION

  • NFørste konsultation med grundig undersøgelse og planlægning af forløb.

    Første gang vi møder dig hører vi din historie og foretager en grundig undersøgelse for at blive helt skarpe på din løbeskade.

  • NOpfølgende konsultationer med præcis træningsplanlægning og instruktion i relevante øvelser.

    Udover at få styr på din løbetræning er det typisk en god ide at supplere med styrketræning for at komme hurtigst muligt over skaden.

  • PPræcis diagnosticering med ultralyd

    Mange løbeskader kan bekræftes og monitoreres ved ultralydsscanning. Det kan være en god ide at supplere undersøgelsen med en scanning.

  • PLøbestilsanalyse efter behov

    For nogle løbere er det en god de at få analyseret løbestil med henblik. påat lave små justeringer der kan aflaste det skadede område.

kr 679/session

Vores løbespecialister

Vores team har en en bred baggrund, der sikrer, at vi kan hjælpe dig uanset dit niveau og dine ambiotioner.

Nikolaj Noe

Nikolaj Noe

Træner og behandler

Asger Jensen

Asger Jensen

Træner og behandler

Laura Valgreen

Laura Valgreen

Træner og skribent

Bliv ringet op

Vi vil meget gerne have muligheden for at fortælle mere om vores forløb, og hvordan vi arbejder med vores løbere.
Udfyld formularen, og vi vil ringe dig op inden for 24 timer.

10 + 5 =