LØBERLAB VO2 & TÆRSKEL TEST
BLIV KLOGERE PÅ DIN FYSISKE FORMÅEN OG TRÆNINGSZONER
Optimer dit løb i vores Test Lab. Du bliver klogere på dine træningszoner, din vo2 max samt dine tærskelværdier. Vores tests kan bruges til at optimere din løbetræning.
Hvordan udføres en VO2-max test?
Hos LøberLab udfører vi vores test med en VO2 Master Analyzer® og MOXY-saturationsmålere.
Inden testen går igang, vil du få foretaget en spirometri-måling. Her får vi tal på din lungekapacitet, hvilket også vil indgå i den rapport, som du får udleveret efter testen.
Vi tilbyder to forskellige testprotokoller, som du kan læse mere om længere nede på denne side. Under testen vil du løbe mellem 12-45 minutter alt efter, hvilken test du vælger.
Hvad kan resultaterne fra testen bruges til?
Efter udført test vil du få adgang til en rapport med din data. Vi vil analysere din data og forklare, hvad de forskellige værdier betyder.
På baggrund af en tærskeltest kan du præcist finde dine træningszoner. Ved en VO2-max test vil du præcist kende din VO2-max samt max puls. Ønsker du at bruge testen til at optimere din træning anbefaler vi, at du vælger vores tærskeltest.
Hvem er testen relevant for?
Testen er for dig, der ønsker at få det meste ud af den tid du bruger på din træning. Når du kender dine præcise pulszoner samt fysiologiske begrænsninger, kan du planlægge din træning mere effektivt.
Vi tilbyder både testen som en enkelt session, hvor du får adgang til din fysiologiske data, eller til brug i et PERFORMANCE-forløb.
Priser
TÆRSKEL-TEST
- NTærskel-test med etablering af træningszoner (aerob og anaerob)
- NVarighed ca. 90 minutter (45-60 min test)
- NMere data med iltmætning og laktat giver bedre indsigt i din fysiologi
- NSkriftlig rapport med data fra din test
- PTilkøb af laktatmåling 249.-
- PGennemgang af rapport 249.-
kr1199
VO2-MAX TEST
- NVO2-max test med pulszoner
- NVarighed ca. 45 minutter (20-30 min test)
- NSkriftlig rapport med data fra din test
- PGennemgang af rapport 249.-
kr895
Bliv ringet op
Vi vil gerne fortælle mere om vores forløb, og hvordan vi arbejder med vores løbere. Udfyld formularen, og vi vil ringe dig op inden for 24 timer.