VIDEN OM LØB Begynder løbeprogram: Kickstart din løberejse på den rigtige måde At starte en løberejse kan være en spændende udfordring, der bringer sundhedsmæssige fordele og en følelse af præstation med sig. For begyndere er det dog afgørende at tage de første skridt...
VIDEN OM LØB Løbestilsanalyse: Hvordan kan man analysere og optimere sin løbestil? Løb kan se ud på mange forskellige måder. Der kan være forskel på, hvor lange skridt man tager, hvordan man lander på foden, og hvordan man svinger sine arme. Vi løber forskelligt, og...
VIDEN OM LØB 5 myter omkring løb Der findes desværre mange myter og misforståelser omkring løb. Dette er ærgerligt, da diverse misforståelser ofte medfører en mindsket lyst til at løbe. Det vil vi prøve at sætte en stopper for! I dette indlæg vil vi tage fat i 5...
REHAB Slidgigt og løb I dette blogindlæg gør vi dig klogere på slidgigt og løb. For må man egentlig løbe, hvis man har fået konstateret slidgigt? Vi vil igennem indlægget redegør for, hvorfor der ikke er sammenhæng mellem forekomsten af slidgigt og løb. Desuden vil vi...
